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心理学真的能改善人的心理问题吗?为什么有些资深心理咨询师多年没有改善自己的问题?
首先很感谢你这两个个问题,两个很好的问题,一个演绎另外一个。
心理学真的能改善人的心理问题吗?首先我们要清楚什么是心理问题。
我们每个人的心理,就像我国道家的太极图,是一种动态的变化,纯阳无阴的心态,乐观度过高,也就意味对外界环境安全度过于放心,不做任何防备,很容易受伤。纯阴无阳的心态,全防御状态,任何的风吹草动,都会担心会受伤,因此把自己完全包裹起来。
大部分人的心理状态,都是阴中有阳,阳中有阴,处于动态平衡,有时会偏离,让我们感觉到心绪有扰动,但是我们的机体有自我调节能力,会调整过来。
有些偏离水平偏高的人,也就是我们说的心理问题,需要通过心理干预来帮助调节,回到动态平衡的状态。
心理学是一门科学,需要专业的人,针对不同的心理问题,***取不同的心理干预方式,才可能有效,之所以这么说,还和每个人自己希望改变的强烈程度有关。
心理学就是研究人的大脑活动规律,从而帮助有心理困惑的人调节心理灵活性,改善困惑的,但并不等于说,有心理问题去看一些心理学书,就改善了。
第二个问题,为什么有些资深心理咨询师多年没有改善自己的心理问题?
这个问题要从多角度看。
首先,很多心理工作者,确实是曾经有过心理创伤的人,甚至可能受过很深的创伤,因此会比别人更多关注心理学。心理咨询师在最初也不是心理咨询师,在专业人士帮助其探索自我的过程中,不断学习,成了一位专业人士,如果他受伤较深,改变也是漫长的,他体验更深,这种体验,对新的求助者是非常宝贵的经验,因此,标题中提到资深心理咨询师自己的问题为什么没有改善?没有改善也是一种改善,起码没有加深。
另外一个角度,就是心理咨询师他经过多年的学习,提高了自己的心理灵活性,接纳了问题,允许自己与问题同在,问题不是问题,如何看待问题才是问题,问题的存在并不是全坏,也有其积极的意义。
最后一点,是想对广大读者说的,心理咨询师在咨询室之外,是一个普通的人,有喜怒哀乐,有情绪,也就是大众说的,也有自己的问题,请允许可以这样。
咨询师是一个完整的人,不是一个完美的人或者圣人。
教练自己做不到却能给球员进行指导,教练是有价值的。
从两个层面进行分析。
一是道与术。
知道人的心理的成因(有的从业者还不太清楚)和发展规律,有一系列影响和干预心理的方法叫做术,懂术的人是能够给人一些帮助的。
知哓原理而且他的行为能与原理保持一致的才能称道。不是管用不管用的问题,而是能不能做到的问题。方法是有效的,但只有一部分人能做到。心理学家自己做不到,是他不够纯悴,还没掌控道,心理分析可能只是他一个谋生手段。但他的方法是有效的。
二是关乎人和关乎己。
对几乎所有人来说,不关乎己的事情分析起来总是更为客观。马路上啪的掉了一包钱,按分析基本就是套,不说馅饼掉你头上的概率,单就这个年代还有多少人带那么多现金就告诉你不能捡,但大部分是会捡起来的,最多无非是看看周围有没有人,核计下人若找来怎么应对,但你临时的应对怎么敌得过别人处心积虑的布置。
对事不对人,不要因为有缺陷就排斥与他相关而对你有利的东西
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